王鈺婷座位開箱全是水壺原因竟是「這裡」結石 - Yahoo奇摩新聞

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文／記者王晴圖／王鈺婷提供

身材高挑又具甜美外表的主播王鈺婷，親民播報風格深獲觀眾喜愛，主播台上霸氣、專業的她，主播台下是個樂天的傻大姐，她爆料自己近年來有個很特別的癖好收藏，這幾年來慢慢累積，這些物品現在已經快堆滿她的辦公桌面。

▼▲王鈺婷搬出所有水杯與水壺，強調這些都是她維持健康的小幫手。

「答案揭曉！是水壺！」開箱王鈺婷的座位，一眼望去通通都是水壺跟水杯，她笑說，「我同事常開玩笑地嗆我『小姐，請問妳是寰宇星巴克嗎？桌面擺成這樣，根本在賣杯子嘛！』但我真的也是不得已啊！」她無奈地表示，就是必須想方設法逼迫自己多喝點水。

▲對手搖飲愛不釋手的王鈺婷，夏日飲料一杯接著一杯，忽略喝水導致身體出問題。

「其實我從學生時代就不愛喝水，因為覺得水沒有味道，很不好喝，所以養成喝飲料的習慣，有時候一天可以喝3-4杯飲料，但水可能才喝不到500CC。」畢業後，進入新聞媒體圈，對於分秒必爭的記者來說，採訪、寫稿、連線，一天下來忘記喝水，當上主播後，狀況更嚴重了，因為一進攝影棚，通常2到3小時才能走出來，無法上廁所，就怕尿急狀況發生，她水喝得更少，造成身體健康亮紅燈。

▲▼王鈺婷每日一早必喝一杯溫開水，平時也會藉由「用吸管喝水」等小技巧增加自己的進水量。

自爆舌下動刀取唾腺結石王鈺婷嚇歪：「不敢再不喝水」

王鈺婷爆料，2年前她曾經唾腺結石，「我記得當時我休假回高雄，突然舌下一陣劇痛，以前也曾經有過，但就是疼痛比較輕微，也比較短暫，但那次真的痛到我受不了，本來只是以為扁條線發炎，去耳鼻喉科診所掛號，醫生才跟我說，小姐這很嚴重，你的結石很大顆，我們診所無法處理，妳可能要趕快轉診到大醫院就醫。」

原本還抱著一絲可能被誤診的希望，沒想到一照X光確定王鈺婷唾腺確實有小石頭，而且直徑已經超過0.3公分，必需開刀，這讓她當下有如晴天霹靂一般。「唾腺怎麼可能結石啦!我真的人生第一次知道。」她滿頭問號地詢問醫生才得知，原來不只常聽到的腎、膀胱等泌尿道會結石，其他如唾腺、淚腺等人體導管也可能長出各種石頭，醫生甚至安慰她說:「放心！這手術很簡單，唾腺結石非常常見啦!」

雖然真的只是小手術，但王鈺婷回想過程依舊心有餘悸。她說，「由於我只是局部麻醉，整個過程都有感覺，也能聽得到，醫生從劃開唾腺、取結石到縫合都有告知，但這樣反而讓我更緊張。」怕後續容易復發，醫生貼心地做了另一個人工唾腺口，增加唾液的排出不至於堵塞疼痛，只不過傷口會癒合，因此當下必須插一根管子在舌下固定出口一周的時間。

▲透過「有刻度的水壺」，王鈺婷能清楚明瞭的知道，是否喝足每日該攝取的水分。

用水壺當喝水提醒搭配運動加快毒素排出體外

有了這可怕開刀經驗後，王鈺婷嚇壞了，每天逼自己盡量喝足2000CC的水，早上一起床先喝500CC的溫開水，到公司補足剩下1500CC水量，但工作一忙難免忘記喝水，為了無時無刻提醒自己喝白開水，她買了各式各樣的水壺跟水杯，包括有刻度的水壺，能夠加熱的馬克杯、可愛造型的杯子等，就是希望讓自己隨時隨地都能看到水杯，有如看到「要喝水」這樣的警語。

▲休假日到健身房上有氧課、舞蹈課，平日王鈺婷在家自主棒式訓練。

「以前仗著年輕，亂吃亂喝消磨健康，如今30歲的我，懂得珍惜健康的身體，除了重新調整飲食習慣，我也會維持一周至少一次的運動，不但能保有好的體力，也能維持體態。」王鈺婷也和YAHOO奇摩的讀者分享運動的小撇步，若懶得外出又不想花錢加入健身房，其實在家也能自主訓練，最簡單的就是每日在瑜珈墊上做棒式練核心或下載如30天健身挑戰等運動軟體，跟著手機裡的教練一起做，就能在家輕鬆流汗，一起朝健康的生活邁進。

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